co to jest izolat

[...] - zainteresowałem się kulturystyką, a co najważniejsze - zaczęła mi sprawiać przyjemność. Problemy zdrowotne: Mam problemy z lewym kolanem, lekarze nie do końca wiedzą co jest jego przyczyną i jak go rozwiązać, więc mój trening nóg jest okrojony. %Tłuszczu: 17% (powierzchnia całego ciała) Dieta: Nie mam jej jakoś szczególnie spisanej, z [...]

[...] o zdrowy i estetyczny wygląd, szczególnie kobietom pragnącym zdobyć smukłą oraz jędrną sylwetkę, a także wegetarianom i osobom ćwiczącym rekreacyjnie. ProteiNova oparta jest na mieszance najwyższej jakości koncentratu białek serwatkowych (WPC), izolatu białka sojowego (SPI) oraz koncentratu białek mleka (MPC), zestawionych ze sobą w [...]

[...] chce mi sie isc, i czuje ze to ma sens. Czuje satysfakcje z kazdego treningu. Troche o mnie, mam skolioze nie moge robic siadow, mc i podciagania. Wszedzie gdzie kregoslop jest obciazany podkladam pod nogi steper i maxymalnie dociskam kregoslup do lawki ( np. wyciskanie na barki ) Waga: 94 Wzrost: 182 Staż treningowy: powiedzmy ze 4 miesiece [...]

[...] większości enzymów i hormonów, wchodzą w skład ciał odpornościowych, biorą też udział w odtruwaniu organizmu. Organizm zdrowego człowieka traci dziennie ok. 30 g białka, jest to związane z koniecznością wymiany zużywających się elementów ciała. W warunkach dobrego stanu zdrowia dostateczne jest otrzymywanie z pokarmem ok. 30 g protein na [...]

[...] szykuję się na sezon jesienny, planuje wystartować w Strzegomiu, MPJ Warszawa i Kłodzko 7nutrition :-) Oczywiście docelową imprezą są MPJ w kategorii do 75kg ;-D Obecnie jestem 4 tydzień na redukcji i aktualna waga wynosi 89 kg, więc jest z czego schodzić (wrzucę aktualne zdjęcia za jakieś 2 tyg) :-) Przygotowuję się można powiedzieć sam, [...]

[...] i w dni treningowe po posiłku potreningowym (masło maślane ale wiadomo o co chodzi :) ). -Czy zawartość bcaa w tym izolacie ma jakiś udział w budowaniu masy? -Czy jest to po prostu białko typowo na redukcję? Mam jeszcze pozostałą po redukcji połowę opakowania bcaa od fitness authority „extreme anticatabolix"... -Czy mogę (i [...]

[...] minut, najwyższa wartość biologiczna BV=159, idealny kiedy potrzebujemy praktycznie natychmiastowej dostawy aminokwasów dla naszego organizmu. Sposób w jaki otrzymywany jest ten koncentrat (wymiana jonowa) gwarantuje minimalną zawartość innych makroskładników – tłuszczy i węglowodanów. Koncentrat Białka Serwatki - bardzo łatwo przyswajalny – [...]

[...] 9.Unoszenie nóg lub skłony boczne z hantlami lub spięcia 3 serie Moje pytanie czym można by było zastąpić pozycję nr 7? gdyż z moją wagą wszelkie podciąganie czy opuszczanie jest ciężkie do zrobienia. Oraz pytanie o liczbę powtórzeń. W 3 seriach 15/12/10 a w 2 seriach 15/12. Czy jest to dobry rozkład na redukcje? Rozgrzewki przed i strechingu po [...]

[...] w mleku co sprawia iż osoby nawet źle tolerujące cukier mleczny mogą sobie pozwolić na przyrządzanie odżywki z mlekiem. OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD STANDARD polecana jest do stosowania jako uzupełnienie diety w najwyższej jakości białko serwatkowe. Adresowany do osób aktywnych, przede wszystkim sportowców wyczynowych i amatorów dyscyplin [...]

[...] (rano, po śniadaniu), kompleks witamin i minerałów (rano, po śniadaniu), czasem dla uzupełnienia braków izolat białka przeciwwskazania zdrowotne: brak Cześć Od 6 tygodni jestem na diecie masowej. Trening na siłowni także ukierunkowany na rozrost mięśni. Problem jest w tym, że w ciągu tych 6 tygodni przytyłem 5 kg, z czego wg mnie 90% to [...]

[...] treningi to głównie aeroby w postaci biegów, basenik raz w tygodniu, czasem boksuję coś na worku "w granicach bólu" + delikatne siłowe treningi z masą mojego ciała. Forma jest petarda, jednak plecy mi nie pozwalają choćby na 80% roboty. W nogach tak jakbym miał mniej sił i czuję, że jest to powiązane z plecami. Ból aktualnie jest jedynie [...]

[...] sie do tego stanu przez studia. od 17.11.2014 zaczełam chodzić na siłownie. Na wakacjach przerobiłam caly program p90x, dodatkowo robiłam interwały, tabate. Moim celem jest zbudowanie masy miesniowej, a w pozniejszym etapie zlikwidowanie tkanki tłuszczowej. Poniżej zamieszcze moja rozpiske cwiczen na silowni: pon - nogi + brzuch wtorek - [...]

[...] cukinia) + dorzucam osobno brokuł, kalafior, pomidorki, brukselkę, szpinak - wszystko co mam, za wyjątkiem strączkowych. szczegoly, watpliwosci: pierś: nie wiem czy jest ok, więc podam jak robię: patelnia, wrzucam puszkę pomidorów krojonych 200g, dokładam 3-4 łyżeczki koncentratu pomidorowego 100%, dorzucam kilka oliwek, dorzucam 100g [...]

[...] SIŁOWE: - klata: 110kg x 10 powt - Podciąganie na drążku : 18x Witam. Po prawie 10 latach treningu zdecydowałem się na mój pierwszy cykl sterydowy. Jako że w sterydach jestem zielony to zacząłem się edukować z różnych źródeł, (fora, YouTube , artykuły). Wybór padł na Testosteron Enantan ze względu na rzadkie iniekcje (nigdy tego nie [...]

Witajcie, Na forum jestem zarejestrowany jako user dopiero od dzisiaj. Wcześniej sporadycznie tu zaglądałem. Zacznę od przedstawienia swojej sylwetki: mam 20 lat, przy wzroście 182 cm ważę 65kg, szybki metabolizm. Brzuch płaski z lekkimi zarysami mięśni. Ręce chude, nogi umięśnione. Od 2 lat intensywnie jeżdżę na rowerze. Mój trening wyglądał [...]

[...] strone na cześć swojego produktu - opakowania jak sterydy (b...l i t...l) żeby dzieciaki podniecić, a w środku nędza - kreatyna najczystrza - sęk w tym, że w 99% wolna jest od kreatyniny - co z resztą śmieci? - strona www prosta jak budowa cepa - czyżby nie stac na flashowaną? - Dr Opel układa recepturę, co z tego jak surowce za > [...]

[...] czyli Benzo codziennie na noc pół tabletki lub całą 10mg max (nigdy nie zwiększam dawki). Jak widać na badaniach mam podwyższone próby wątrobowe AST, nie wiem czy jest to spowodowane lekami, czy ilością białka, czy długą redukcją, nie mam pojęcia :( Obecnie ważę ok. 72kg. Dietę sam układałem, celuje zawsze w ok. 2 - 2.2g białka na kg [...]

[...] KFC, chipsy, wszystko zapite pepsi lub browarkiem. Nie ukrywam że było smacznie, ale też ciężko na żołądku i "burdel" w jelitach. Wiele osób to zna ;) Od jakiegoś czasu już, jestem poza dużym miastem. Oduczyłem się tych złych nawyków i stopniowo zacząłem zdrowiej się odżywiać. Jako że ćwiczenia nie są mi obce, po trzech miesiącach rozgrzewki, [...]

[...] po treningu 4 kaps s.a.w. - przed treningiem antykatabolik - 0,5/10kgmc przed treningiem zma - 2 kaps przed snem Bo w dni bez treningu wyrzuciłem tak : - porcję białka która jest po treningiem , - porcję carbo które też jest po treningiem , - zamiast ryżu paraboiled dałem makaron 80g (dałem tak , bo ten ryż ma wysoki indeks glikemiczny , który [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Metabolic_Whey_i1593_d400x400.jpg Metabolic Whey Opis Metabolic Whey(tm) jest pyszną odżywką białkową (o smaku:wanilia, czekolada, bananowo-truskawkowa) składającą się w pełni z koncentratu i izolatu białka serwatki. Unikalna mieszanka białkowa META-Pro(tm) została stworzona do zwiększania beztłuszczowej masy [...]